Mentale gezondheid: het belang van jouw welzijn tijdens het postdoc-traject.

Het leven van een postdoctoraal onderzoeker kan spannend en boeiend zijn. Het geeft veel voldoening om als onafhankelijke onderzoeker een eigen expertise en onderzoekslijn te ontwikkelen. Helaas kunnen de uitdagingen van het postdoc-traject soms ook een negatieve impact hebben op je mentale gezondheid. Omdat postdocs in Nederland niet worden gespecificeerd in het Universitaire Functie-ordeningssysteem (UFO), is niet bekend hoeveel van hen last hebben van geestelijke gezondheidsproblemen. Uit enquêtes is wel gebleken dat ruim een derde van de postdocs risico loopt op het ontwikkelen van klachten zoals angst en depressie. Als oorzaken werden aangegeven: de onevenwichtige werk- privébalans, de hoge werkdruk, de druk om te publiceren en subsidies te verwerven, het werken op basis van tijdelijke contracten en het gebrek aan ondersteuning en academische carrièreperspectieven. 

Bij PostdocNL vinden we geestelijke gezondheid belangrijk. Wij zetten ons in voor een solidaire postdoc-gemeenschap waar iedereen zich gewaardeerd en gehoord voelt. 

Hoe wij bij PostdocNL jouw welzijn stimuleren
Bouwen aan een solidaire gemeenschap 

We streven ernaar om postdocs in heel Nederland met elkaar te verbinden. Door onderling verhalen en adviezen te delen, maakt het gevoel van isolatie plaats voor een gevoel van saamhorigheid.

Aanbieden van praktische tools en begeleiding

We geven praktische informatie over de balans tussen werk en privéleven, het omgaan met stress en het vinden van professionele ondersteuning als dat nodig is.

Organiseren van bijeenkomsten over mentale gezondheid

PostdocNL organiseert workshops, webinars en discussiegroepen over bewustwording, veerkracht en een gezonde werkomgeving.

Focus op geestelijke gezondheid in de academische wereld 

Met universiteiten en beleidsmakers werkt PostdocNL aan solide werkomstandigheden voor postdocs en verbetering van support voor mentale gezondheid. We werken actief samen aan beleid waarin geestelijk welzijn wordt erkend als een belangrijke voorwaarde voor academisch succes.

Neem gerust contact met ons op via wellbeing@postdocnl.com als je onderwerpen wilt bespreken die te maken hebben met geestelijke gezondheid.